Все таки монопитание наверное не мое, так и не прошел яблочный день как планировался. Пришла домой пораньше и не удержалась от искушения перед овощами, в итоге из намеченных 900 с лишним калорий хоть и не выбилась, но все же уже не то. Решила просто считать калории и придерживаться в рамках 800-1200 калорий в день, хоть и медленно но верно надеюсь вес все же будет идти вниз, а если нет - то и пару разгрузок в день не повредит.
Недавно впервые попробовала суши и теперь страшно захотелось их приготовить дома самой, потому что в ресторан ходить жаба душит, да и готовить я просто обожаю. Поэтому решила сделать маленький список мотиваций для себя (хотя ее и так не мало каждый раз когда на свои бедра смотрю).
Значит, когда во мне будет:
54 - сделаю суши
53 - куплю коврик для йоги и полдня проведу читая Yoga Journal, попивая зеленый чай и делая всякие процедурки для себя любимой. Будет мне полбездельного дня, если понравится (а мне кажется что должно) сделаю традицию каждую неделю себя так награждать, пока очень привлекательно выглядит и у меня на эти полдня много всяких вдохновляющих идей
52.2 - это будет просто огромным достижением для меня, такой себя уже года четыре не помню, поэтому в качестве подарка себе отдам ушивать новое платье, купленное мной на чудесном лондонском базаре, только по размеру с самого начала большеваго, вот и решила - сначала уж похудеть, а потом и ушивать можно будет
51.5 - сделаю своим пиццу, но сама попробую только совсем немножко, сам процесс интересен
51 - отдам ушивать еще одно платье, наверное самое дорогое из всех имеющихся
50 - выпью бутылку хорошего шампанского, которую мне подарили, но пока хранящуюся до особого случая
49 - если доживу (не знаю, может не надо до стольки худеть), не хочу быть нездорово худой, мне главное в бедрах достичь желаемого результата. Но в качестве мотивации будет сам вес и шортики с джинсами, которые я хоть и купила, но налазиют они с огромным трудом, а в 49 точно будут замечательно сидеть
Ну и для поднятия настроения в качестве стимула к 54кг
читать дальше