Последние два дня прошли совсем не продуктивно, настроение было депрессивное и была страшная апатия, делать совершенно ничего не хотелось. Но теперь более-менее все определилось, и, каким бы плохим и разочаровывающим все не казалось, осталось только смириться с этим и продолжать идти к своей цели дальше.
В плане веса все было просто кошмарно. Ела все дни нормально, но организм наверное решил отомстить за голодный день и издевался надо мной в отместку. В четверг вес был 55.4 (то есть то же что до голода за день до этого), вчера - 55.8, но это даже не очень расстроило, потому что взвесилась в 4 утра как встала и просто уже на все было наплевать. Вчера с утра съела аж два моих любимых пирожных, решила, что удовольствие от них уже не то, как прежде, но калорий вышло 800, поэтому в институте ничего не ела, кроме чашки кофе (80 калорий) и чая (20 где-то), и домой пришла, совершенно без всякого намерения что-то съесть. Но планы всегда летят к черту, особенно когда дома любящая мама, которая, увидев мое состояние потащила на кухню и под предлогом "ну расскажи что плохого случилось" мой аппетит откуда-то вылез и я выпила ряженку, закусив морковкой и инжиром и каплей сыра, а потом еще две кружки кофе и немного меда. Честно говоря, даже мыли считать калории совсем не было, просто в голове откладывалось, сколько чего съела. И какое же было мое удивление, когда в конце дня, подсчитав калории, оказалось, что их 1230, то есть мой срыв не такой уж и страшный, и вообще 1200 калорий - самый нормальный рацион и я как раз пыталась повысить его с 1000, а тут все само собой получилось. В результате вес сегодня - 55.2, то есть на 200г. меньше того, который был до голодания, и сегодня думаю питаться всем, но в пределах 1000-1200.

@темы: питание, депрессия