19:48 

Анори
Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
...start thinking like a marathon runner.
When ticking off one mile after another, the runner doesn`t
think the number of calories she`s burning or the shrinking size of her thighs.
Rather, her motivation comes from the physical sense of accomplishment
in pushing herself to her limit and beyond. Her motivation comes not
only from the bragging rights of successfully completing a marathon, but also
from the deep sense of pride that bubbles up from the inside once she`s
faced her demons and persevered. Think of your Ultimate Body the same
way. Yes, you will sculpt the best body of your dreams. Yes, rather than focus
your mental satisfaction on your physical appearances, discover the deep well
of motivation that bubbles up from the inside when you commit yourself to a
challenging programm and stick with it.When you push yourself to your limits and beyond,
you`ll not only achieve the physical results you seek, but you`ll also discover your inner strenght,
fortitude and motivation.

David Kirsch

13:30 

Анори
Eternal chaos comes with chocolate rain, you guys! Chocolate! Rain!
Всё получится.
Однажды вы проснетесь, потянетесь и внезапно поймете, что уже у своей цели. У одной из, потому что цели должны быть всегда.
Но сейчас есть цель - подтянуть руки, ноги, пресс, скинуть пару кило или какая-нибудь еще. И вы к ней придете!
Забудьте о том, что есть сейчас. Думайте, будто цель уже реализована, тогда она сама двинется навстречу. Делайте каждый день что-нибудь, чтобы приблизиться к ней. Замечайте только положительные изменения, концентрируйте внимание именно на этом!

Не ждите, действуйте! У вас ведь есть всё для этого. Радуйтесь возможностям. Вы можете ходить, возможно даже бегать (только пожалуйста, делайте это с умом, берегите позвоночник), вы можете многое! Так используйте эти возможности, они даны вам не просто так!

Энергия, которая двигает нас вперед, та самая жизненная энергия, увеличивается, когда вы реализуете новую цель. Приходя к одной цели, вы получаете энергию для того, чтобы реализовать следующую. такой чудесный замкнутый круг. но чтобы его замкнуть, нужно сделать первый шаг.
Поэтому ставьте выполнимые и реалистичные цели, реализуйте их и двигайтесь дальше! Не унывайте и не ругайте себя, всё в ваших руках!

@темы: motivation, помнить!, цели

18:27 

Доступ к записи ограничен

Heilika
make a wish
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

15:53 

Домашний Капучино

Yeah feed the rain. Cos without your love my life ain't nothing but this carnival of rust ©
Не все мы люди богатые и ни у всех (особенно у меня) есть кофе варочная машина дома.
А так хочется иногда побаловать себя утром вкусным кофе

Итак,учимся!)

Нам понадобится:
Растворимый кофе
Сахарный песок
Вода
Молоко

Берем молоко. Отливаем столько,сколько чашек кофе вы хотите сделать.
Я буду мерять одной чашечкой
Наливаем чуть больше чашки молока в кастрюльку и ставим на огонь -подогреваться
В это время берем чашечку, кладем туда ложку растворимого кофе, полторы ложки сахарного песка и пол ложки воды.
Начинаем это все на дне чашки растирать. Растираем пока не надоест. Желательно,чтобы масса посветлела и превратилась в однородную массу, похожую на пену. в идеале масса будет почти белой.
Потом эту массу надо потихоньку залить молоком,помешивая ложкой.
Вуаля, капучино готов!

Честно говоря это очень вкусно,но лучше расстирать массу заставить мужчину. У них и руки сильнее и усидчивость подольше :-D

фото

@темы: Рецепты, Напитки

20:46 

Пряники за 20 минут!

Just DO it !
11:57 

Рецепт бисквита

cvjato4ek_ua
Рецепт бисквита
Восхитительный рецепт бисквита. Думаю, что он будет многими опробован и полюблен :)

Нам понадобиться:

6 яиц
160 г. сахара
100 г. муки
3-4 г. разрыхлителя для теста
ванилин

 

Приготовление:

Берем 5 яиц осторожно отделяем белки от желтков, и убираем их (белки) в холодильник. Вбиваем оставшееся 6-е яйцо в желтки.
Рецепт бисквита

К яйцам добавляем сахар
Рецепт бисквита

Растираем их…
Рецепт бисквита


…после чего хорошо взбиваем миксером.
Рецепт бисквита

Смешиваем просеянную муку с разрыхлителем для теста и ванилином.
Рецепт бисквита

Добавляем частями сыпучую смесь в желтки, и осторожно перемешиваем.
Рецепт бисквита

Достаем с холодильника белки и взбиваем их миксером в крепкую пену.
Рецепт бисквита

Добавляем частями взбитые белки к основной массе и перемешиваем ложкой сверху вниз.
Рецепт бисквита

Тесто выливаем в форму и выпекаем бисквит 30-40 минут при температуре 180-200 градусов.
Рецепт бисквита

Готовый бисквит проверяем деревянной палочкой.
Рецепт бисквита

Готовый бисквит вынимаем с формы, разрезаем на коржи. Можно прослоить любимым кремом или просто посыпать сахарной пудрой :)
Рецепт бисквита
Приятного аппетита!

Рецепт взят с кулинарного сайтика - Вкуснятинка :)


@темы: Торты

19:37 

Доступ к записи ограничен

порностар
сублимирую любовь
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

19:26 

Молочный коктейль для завтрака

Pochudeika
Полезный коктейль с клубникой и овсянкой

Описание приготовления:
Попассируйте овсянку, пока она не потемнеет (разумеется без масла). Взбейте миксером молоко, йогурт или мороженое, клубнику, овсянку и мед. Налейте в 2 глубоких стакана коктейль и украсьте его мятой.

Ингредиенты:
Крупа овсяная — 25 Грамм
Клубника — 150 Грамм
Молоко обезжиренное низколактозное — 450 Миллилитр
Йогурт натуральный или мороженое — 50 Грамм
Мед прозрачный — 1 Ст. ложка
веточка мяты — 1 Штук

@темы: Диетические блюда, Рацион дня, диетические рецепты

08:34 

Доступ к записи ограничен

порностар
сублимирую любовь
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

18:22 

lock Доступ к записи ограничен

не сомневайся
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

22:10 

Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

19:19 

Pochudeika
29.03.2011 в 19:09
Пишет [J]Eat me <img class=\"smile\" src=\"static.diary.ru/picture/3.gif\"; alt=\":)\" >[/J]:

Суп-пюре из огурцов
Это холодный суп. В жару - самое то. Великолепно освежает.
2 больших
огурца (или 4 средних), 1 авокадо и пучок петрушки. Огурцы очистить,
разрезать пополам и опустить в кипящую воду. Варить 3-4 минуты. Вынуть,
остудить. Авокадо очистить, вынуть косточку. Петрушку крупно нарубить.
Все вместе взбить блендером. Получиоась довольно густое пюре. Я его
немного разбавила холодным кефиром и посолила. Вот и все. Ели со
сметаной. Я еще зеленого лука себе в тарелку мелко порезала, а дочка ела
с редисочкой. Очень вкусно.(С)



URL записи

@темы: Рацион дня, Диетические блюда, Рецепты

eat.pray.love

главная